Presque tous les hommes s'inquiètent des questions de puissance, il veut rester jeune et fort le plus longtemps possible.
Les produits alimentaires ont un impact direct sur l'activité du corps, en particulier sur la force masculine et la puissance sexuelle.
En Grèce, les moyens d'augmenter la puissance et la fonction sexuelles étaient appelés "aphrodisiaques". On croyait qu'ils activent le désir sexuel, rajeunissent le corps et maintiennent la fonction sexuelle au niveau requis.
Aujourd'hui, les nutritionnistes savent quels aliments doivent être consommés pour être efficaces.
Principaux produits
Dans l'alimentation de chaque homme, il devrait y avoir un aliment riche en vitamines A, E, B, il améliore la conduction de l'influx nerveux. Il est important de surveiller l'appétit, de ne pas trop manger, car cela réduit considérablement la puissance, la sensualité.
Quels aliments devraient être inclus pour l'activité sexuelle?
- Aliments végétaux dont noix, arachides, pistaches, noisettes. Quant aux fruits, il est préférable d'introduire dans l'alimentation des citrons, des grenades, des figues, des oranges.
- Différents types d'oignons : oignons, oignons verts, poireaux et batunons. Si vous combinez des oignons et des œufs, l'effet augmentera plusieurs fois.
- Herbes épicées - thym, sarriette, anis, graines de carvi, pourpier, millepertuis.
- Graines ou fruits de navet du jardin accompagnés de viande bouillie.
- Champignons, graines de citrouille, orties, pain de seigle.
- Feuilles de pissenlit (vous devez les ramasser lorsque la plante est en fleur).
- Produits laitiers - fromage, kéfir, yaourt, fromage cottage. Les produits peuvent être utilisés pour assaisonner la salade.
- Aliments protéinés : gibier, viande, poisson. La viande de maquereau bouillie et les pétoncles de coq sont particulièrement utiles. Les fruits de mer sont également utiles : crevettes, crustacés, moules, crevettes.
- Jus de raisin non mûr, vinaigre de vin.
Recettes pour augmenter la puissance
Attention!L'attirance sexuelle est suscitée par les sucreries. Préparez-vous une telle boisson curative: prenez du lait - 300 grammes, ajoutez la même quantité de miel, d'œufs crus et de levure de bière - une cuillère à soupe.
Vous pouvez utiliser cette recette pour un philtre d'amour. Pour le préparer, vous devez prendre des raisins secs - 200 grammes, la même quantité de figues séchées, de prunes. À la fin, ajoutez les noix - 12 pcs. Le mélange est conservé dans un endroit frais. Essayez de prendre au moins deux cuillères à soupe par jour. Faites-le mieux après le déjeuner. Sous forme de boisson, il est souhaitable de boire du kéfir, du yaourt.
Ils utilisent également cette recette : hachez une gousse d'ail épluchée (kilogramme), versez-la dans une bouteille, puis remplissez-la complètement d'eau bouillante. Avec un couvercle bien fermé, le produit peut être conservé pendant environ 30 jours dans l'obscurité. N'oubliez pas de secouer le thé. L'important est de bien prendre l'infusion : une cuillère à soupe de lait + une cuillère à café de produit. Vous devez être sûr que vous buvez tous les médicaments en même temps. Pendant la prise, en plus d'augmenter la puissance, les vaisseaux sanguins sont nettoyés, l'audition et la vision s'améliorent. Ensuite, le corps est entièrement restauré et rajeuni.
Alimentation et activité physique
Vous devez comprendre que la nutrition joue vraiment un rôle important. Il est nécessaire non seulement de maintenir le désir sexuel, mais aussi d'augmenter les niveaux de testostérone.
Par conséquent, il est très important de pratiquer tous les jours, en consacrant une heure de votre temps à l'entraînement. L'exercice doit être régulier, sinon le corps augmentera la quantité d'hormone cortisol et affectera négativement la production de testostérone.
Des études montrent que l'obésité est une cause majeure de dysfonction érectile et réduit considérablement les niveaux de testostérone. Les performances sexuelles ne s'améliorent qu'avec la perte de poids.
Pour une production complète d'hormones, un homme a un besoin urgent de graisses, mais elles doivent être polyinsaturées ou monoinsaturées.
Soigneusement!Il est impossible d'abuser des graisses, elles conduisent à l'obstruction des artères, donc le sang ne coule pas bien dans les organes génitaux. Il est préférable d'utiliser des graisses animales, elles contiennent des vitamines, des acides aminés, des minéraux.
La valeur de la viande pour la puissance masculine
La viande naturelle et de haute qualité contient des substances nécessaires à la puissance :
- Les oméga-3 sont abondants dans le bœuf. Cette substance est l'un des meilleurs agents prophylactiques pour les maladies cardiovasculaires et est également un excellent agent anti-inflammatoire.
- L'acide linoléique conjugué permet de lutter contre le cancer, l'athérosclérose. Avec son aide, vous pouvez réduire le dépôt de graisse, prévenir le développement de l'athérosclérose.
- Vitamine D3. L'animal au pâturage reçoit la dose de lumière nécessaire, le produit contient donc beaucoup de cette substance.
- La vitamine E est essentielle à la santé sexuelle d'un homme. Cette vitamine est abondante dans l'herbe que les animaux consomment.
Quel thé boire pour augmenter la puissance?
L'une des meilleures boissons est le thé vert. Il est riche en zinc, qui synthétise activement la testostérone, augmente le tonus des organes génitaux et constitue la meilleure prévention de la prostatite. Il est important de boire du thé frais, avec son aide, tous les micro-éléments seront complètement absorbés.
Et le thé d'hibiscus aidera non seulement à augmenter la puissance, mais aussi à renforcer le corps. Ce thé contient des protéines, des acides aminés, de l'acide ascorbique, responsables du métabolisme et du désir sexuel. Buvez-le chaud après le dîner. L'effet augmentera si vous ajoutez du citron, de la cardamome, du gingembre. Il est particulièrement utile d'ajouter au thé du millepertuis, des groseilles, des framboises et des cynorrhodons.
Par conséquent, il est important de prendre en compte que les spermatozoïdes sont un concentré d'acide nucléique, ce qui est extrêmement nécessaire pour la synthèse complète des substances biologiques : protéines, phosphore, potassium, calcium, zinc, sélénium. Obtenez ces substances en mangeant des céréales, des graines, des pistaches, des graines de carottes, des haricots, des graines de sésame, des châtaignes. Si vous mangez bien, faites de l'exercice régulièrement et menez une vie saine, vous n'aurez aucun problème avec la prostate. Pour atteindre le résultat souhaité, l'important est de se fixer un objectif. Assurez-vous de surveiller votre alimentation!